ジュニア期から意識づけたい3つのトレーニング法!

ジュニア期のゴルファーは、バランス感覚を養うバランス系のトレーニングが重要です。またこの時期は身体が硬くなってくることから、柔軟性も特に大切な項目としてあげられ、中学生からは体幹も重要になってきます。
そんなジュニア期のトレーニングは、できるだけ小さなことを毎日繰り返しやるということがすごく大切。そうすることで、トレーニングするという習慣づけはもちろん、できるだけ好不調の波を少なくする体というのを作っていく意味でも、できるだけ日々、体に対して目を向けるような、そういう感覚を意識づけしていった方がいいですね。